Bootcamp

Bootcamp

60

minuten

Niveau: Zeer moelijk
Aantal deelnemers
Bootcamp is een High intensity workout met verschillende uitdagingen .
De ideale combinatie van kracht , uithouding , intervaltraining en explosiviteit.
De workouts doen we buiten met behulp van enkele materialen en je eigen lichaamsgewicht.
Gaande van pushups , squats ,Tabata , lopen , springen tot krachtoefeningen.
De workout bestaat uit een warming up
Een Wod of andere workout
en een Cooling down
Heb jij dat tikkeltje meer uitdaging nodig ?  Dan is onze bootcamp jou op het lijf geschreven.
Trainers: