Groepslessen

Muay Thai/Thaiboksen

De tijden voor een nieuw Seizoen Thaiboksen zijn bekend!!

Maandag
18.00 - 19.00: Kinderen vanaf 4 jaar
20.00 - 21.00: Volwassenen (vanaf 15 jaar)
Woensdag
20.00 - 21.00: Volwassenen (vanaf 15 jaar)
Vrijdag
18.00 - 19.00: Kinderen vanaf 4 jaar

Locatie: Sporthal De Drieschaar Ossendrecht

Word lid

Cardio Kickboxen   The Ultimate Workout!

Cardio Kickboxen is een intensieve workout waarbij je uithoudingsvermogen op de proef wordt gesteld.

Er worden kickbox technieken uitgevoerd op de bokszak gecombineerd met diverse grond oefening.

Bij deze training wordt er niet gespard waardoor er weinig tot geen fysiek contact is met elkaar. Hierdoor kun je goed je eigen tempo bepalen.

Opzwepende beats slepen je door deze intensieve workout en kom in no time in top conditie.

ultieme vetverbranding!


Vrijdag
19.00 - 20.00: Cardio Kickboxen

Word lid

Groepslessen (carrousel fitness)

Sporten in groepsverband voor alle leeftijden! Onder begeleiding van een fitness instructeur (trice) wordt u begeleidt en gemotiveerd bij het trainen in de fitness. De 60 minuten training bevat een warming-up, vervolgens een training in een circuit gecombineerd met cardio en krachtapparatuur en tot slot een cooling-down. Voordeel van deze manier van trainen is het sociale aspect en de motivatie welke ieder op elkaar overbrengt. U beweegt samen in een kleine groep met allen persoonlijk gestelde doelstellingen zodat u de persoonlijke aandacht en begeleiding kan krijgen die u verdient. Voor het deelnemen aan de Carrousel fitness lessen dient u van te voren in te schrijven, online of bij de balie van Human Sports.

Bent u geïnteresseerd in de Carrousel fitness? Kijk op het groepslessen rooster wanneer de lessen worden gegeven!


Maandag
9:00 - 10:30
Vrijdag
9:00 - 10:30

Word lid

Zumba!

Zumba kan je niet vergelijken met een dansles, noch een fitnessles. 

Het is een is een programma dat zich baseert op Latijns-Amerikaanse dans, zoals onder meer salsa, merengue en reggaeton, toch zitten er specifieke bewegingen bij om extra calorieën te verbranden en spieren te verstevigen!
Zumba neemt de ‘work’ uit workout!  Zumba is dus het avondje uit dat goed is voor de conditie!

Je hoeft dus niet te kunnen dansen om mee te doen.

Zumba 10 rittenkaart € 50,00
Losse les: € 7,50
Lidmaatschap: 
heb je toegang tot fitness en alle groepslessen zonder extra kosten

Maandag
19:00 - 20:00

Word lid