Krachttraining

Krachttraing | HIT High Intensity Training

Bij Human Sports worden er o.a. trainingsschema’s gegeven die geïnspireerd zijn door de HIT trainingsmethode.

Onze trainers staan volledig achter de denkwijze van Mike Mentzer en Arthur Jones. Een Top Bodybuilding die traint volgens deze methode is Dorien Yates (zesvoudig Mr. Olympia winnaar).

Het bijzondere van deze trainingmethode is dat een set kort en intens is.

Intens genoeg om al je spieren maximaal te laten groeien en kort genoeg om voldoende rust te krijgen.

Deze rust is van uiterste belang om je spieren optimaal te kunnen laten herstellen van de grote impact tijdens deze training.

Iedere spiergroep wordt maximaal 1x per week getraind.

Na een goede uitleg gaan we deze trainingsmethode samen in de praktijk brengen.

We leggen uit hoe het trainingsschema in elkaar zit en hoe je de sets zo goed en intens mogelijk kunt uitvoeren. Hoe je het beste je spieren kunt opwarmen en welke oefeningen je het beste kunt gebruiken.

De persoonlijke begeleiding die je hierbij krijgt is van groot belang.

Uiteraard brengen we je een door ons ontworpen schema, ook voor beginners, maar ook voor de ervaren bodybuilder, om voor eens en voor altijd dat lichaam te creëren dat je zo graag wilt!

Laat je ego bij de deur, help elkaar en voer iedere oefening correct uit. De indrukwekkende gewichten komen later!!

Word lid

Abonneer nu voor 12 maanden
v.a. 17,50 per maand
Personal training
Voedingsadvies
Persoonlijke Trainingsschema
Dumbels t/m 40 KG
Free weight toestellen
Gratis proefles

Meer abonementen